Soal Lompat Tinggi Beserta Jawaban

Bagi  para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi Lompat Tinggi. Berikut ini kami akan sajikan  soal pilihan ganda  Lompat Tinggi beserta jawabannya, yang sudah kami susun dari berbagai sumber. langsung saja kita lihat di bawah ini.

1.  Lompat tinggi merupakan salah satu dari cabang olahraga ....

     a.  bola besar

     b.  bola kecil

     c.  atletik

     d.  senam

     Jawaban : c.  atletik

2.  Tujuan olahraga lompat tinggi adalah ....

     a.  melompat sejauh mungkin 

     b.  melompat setinggi-tingginya

     c.  melompat seindahnya

     d.  melompat serendah mungkin

     Jawaban : b.  melompat setinggi-tingginya

3.  Lompat tinggi termasuk kedalam cabang atletik nomor ....

     a.  lari

     b.  lempar

     c.  lompat

     d.  pukul

     Jawaban : c.  lompat

4.  Tinggi tiang mistar yang harus dilewati minimal ....

     a.  2,5 meter

     b.  3 meter

     c.  2 meter

     d.  4 meter

     Jawaban : a.  2,5 meter

5.  Lompat jauh merupakan olahraga yang bertumpuh pada kekuatan otot .... 

     a.  bahu   

     b.  tangan

     c.  kaki

     d.  leher

     Jawaban : c.  kaki

6.  Panjang mitras minimal pada lapangan lompat tinggi ialah ....

     a.  2,15 meter

     b.  2,45 meter

     c.  3,15 meter

     d.  1,15 meter

     Jawaban : c.  3,15 meter

7.  Daerah untuk awalan lompat tinggi panjangnya sekitar ....

     a.  12 meter

     b.  13 meter

     c.  14 meter

     d.  15 meter

     Jawaban : d.  15 meter

8.  Panjang dan lebar tempat pendaratan pada lapangan lompat tinggi minimal ialah ....

     a.  2 x 3 meter

     b.  3 x 5 meter

     c.  5 x 4 meter

     d.  3 x 3 meter

     Jawaban : b.  3 x 5 meter

9.  Lompat tinggi pertamakali diadakan olimpiade berada di ....

     a. New York

     b.  Chicago

     c.  washington

     d.  Skotlandia

     Jawaban : d.  Skotlandia

10.  Tempat pendaratan memiliki ketinggian sekitar ....

        a.  60 cm

        b.  70 cm

        c.  80 cm

        d.  90 cm

        Jawaban : a.  60 cm

11.  Pada abad 19 gaya yang sering dipakai ialah gaya ....

        a.  gaya telentang

        b.  gaya gunting

        c.  gaya guling

        d.  gaya guling sisi
        Jawaban : b.  gaya gunting

12.  Berikut ini yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi ialah ....

        a.  awalan

        b.  mendarat

        c.  lajuan

        d.  tolakan

        Jawaban : c.  lajuan

13.  Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah ....

       a.  awalan, melayang, tolakan, dan mendarat

       b.  awalan, melayang, mendarat, dan tolakan

       c.  awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

       d.  tolakan, awalan, melayang, dan mendarat

       Jawaban :  c.  awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

14.  Siapakah yang menciptakan gaya telentang dalam olahraga lompat tinggi ....

        a.  Mr. Swenwy

        b.  Dick Ricarod Fosbury

        c.  Ahmad Thomson

        d.  G. Horin

        Jawaban : b.  Dick Ricarod Fosbury

15.  Dalam permaianan lompat tinggi terbagi menjadi .... gaya

        a.  2

        b.  3

        c.  4

        d.  5

        Jawaban : c.  4

16.  Berikut ini yang bukan termasuk gaya lompat tinggi adalah ....

        a.  gaya guling

        b.  gaya guling sisi

        c.  gaya gunting

        d.  gaya gunting sisi

        Jawaban : d.  gaya gunting sisi

17.  Saat menggunakan gaya telentang bagian yang mendarat terlebih dahulu ialah ....

        a.  perut

        b.  kaki

        c.  punggung

        d.  tangan

        Jawaban : c.  punggung

18.  Nama lain gaya gunting adalah ....

        a.  Scissor style

        b.  Fosbury flop style

        c.  Straddle style

        d.  Weatern roll style

        Jawaban : a.  Scissor style

19.  Saat menggunakan gaya gunting bagian yang mendarat terlebih dahulu ialah ....

        a.  perut

        b.  kaki

        c.  punggung

        d.  tangan

        Jawaban : b.  kaki

20.  Fosbury flop style dikenal juga dengan gaya

       a.  telentang

       b.  guling

       c.  gunting

       d.  guling sisi

       Jawaban : a.  telentang

Soal Kebugaran Jasmani Beserta Jawaban

 Bagi  para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi Kebugaran Jasmani. Berikut ini kami akan sajikan  soal pilihan ganda  Kebugaran Jasmani beserta jawabannya, yang sudah kami susun dari berbagai sumber. langsung saja kita lihat di bawah ini.

1.  Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

     a.  kesehatan

     b.  kebugaran jasmani

     c.  kekuatan

     d.  kepintaran

     Jawaban : b.  kebugaran jasmani

2.  Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

     a.  fitnes

     b.  gym

     c.  physical fitnes

     d.  agility

     Jawaban : c.  physical fitnes

3.  Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

     a.  power

     b.  daya tahan usus

     c.  kelentukan

     d.  kelincahan 

     Jawaban : b. daya tahan usus

4.  Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan       yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....

      a.  kekuatan

      b.  kelincahan

      c.  kelentukan

      d.  kecepatan

      Jawaban : a. kekuatan

5.  Dalam bahasa inggris kekuatan disebut ....

     a.  agility

     b.  power

     c.  speed

     d.  elasticity

     Jawaban : b.  power

6.  Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

      a.  kekuatan

      b.  kelincahan

      c.  kelentukan

      d.  kecepatan

      Jawaban : d.  kecepatan

7.  kelincahan dalam bahasa inggris adalah ....

     a.  agility

     b.  power

     c.  speed

     d.  elasticity

     Jawaban : a.  agility

8.  Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah ....

      a.  kekuatan

      b.  kelincahan

      c.  kelentukan

      d.  kecepatan

      Jawaban : b.  kelincahan

9.  Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ....

      a.  kekuatan

      b.  kelincahan

      c.  kelentukan

      d.  endurance

      Jawaban : c.  kelentukan

10. Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah ....

      a.  sit up

      b.  push up

      c.  pull up

      d.  shuttle run

      Jawaban : d.  shuttle run

11. Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut ....

      a.  pull up

      b.  shuttle run

      c.  push up

      d.  downhill

      Jawaban : a.  pull up

12. Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah, kecuali ....

       a.  shuttle run

       b.  back up

       c.  up hill

       d.  down hill

       Jawaban : b.  back up

13. Lari bolak balik sering disebut lari ....

       a.  jogging

       b.  squat jump

       c.  shuttle run

       d.  up hill

       Jawaban : c.  shuttle run

14. Lari menaiki bukit sering disebut dengan nama ....

       a.  jogging

       b.  shuttle run

       c.  down hill

       d.  up hill

       Jawaban : d.  up hill

15. Lari bolak balik atau shuttle run dapat dilakukan secepat mungkin dengan sebanyak .... kali

      a.  3 – 5

      b.  4 – 8

      c.  5 – 7

      d.  6 – 8

      Jawaban : d.  6 – 8

16. Latihan menuruni bukit yang berujuan untuk maningkatkan kecepatan disebut ....

       a.  jogging

       b.  shuttle run

       c.  down hill

       d.  up hill

       Jawaban : c. down hill

17. Push up bertujuan melatih otot ....

       a.  tangan

       b.  kaki

       c.  bahu

       d.  perut

       Jawaban : a. tangan

18. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....

      a.  kiri

      b.  kanan

      c.  depan

      d.  belakang

      Jawaban : c.  depan

19. Saat melakukan push up gerakkan tubuhnya ialah ....

       a.  kekiri dan kekanan

      b.  kedepan dan kebelakang

     c.  maju dan mundur

     d.  naik dan turun

     Jawaban : d. naik dan turun

20. Saat melakukan push up berat badan bertumpu pada ....

       a.  lutut

      b.  tangan

     c.  dada

     d.  paha

     Jawaban : b.  tangan

21. Gerakan back up dapat meningkatkan kekuatan otot ....

      a.  kaki

      b.  tangan

      c.  dada

      d.  leher

      Jawaban : c.  dada

22. Saat melakukan back up posisi tubuh ialah ....

       a.  bardiri lurus

       b.  telentang

       c.  tengkurap

       d.  miring kesamping

       Jawaban : c.  tengkurap

23. Saat melakukan back up posisi tangan diletakkan di ....

       a.  perut

       b.  bawah paha

       c.  dada

       d.  belakang bawah

       Jawaban : d.  belakang bawah

24. Panco dapat meningkatkan kekuatan otot ....

       a.  kaki

       b.  tangan

       c.  paha

       d.  perut

       Jawaban : b.  tangan

25.  Gerakan panco dilakukan dengan ....

        a.  tangan kiri

        b.  tangan kiri

        c.   satu tangan

        d.  kedua tangan

        Jawaban : c. satu tangan

26.  Gerakan loncat katak dapat meningkatkan otot ....

        a.  tangan

        b.  kaki

        c.  bahu

        d.  dada

        Jawaban : b.  kaki

27.  Sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....

        a.  tangan

        b.  kaki

        c.  bahu

        d.  perut

        Jawaban : c.  bahu

28.  Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan ....

        a.  panco

        b.  joging

        c.  pull up

        d.  back up

        Jawaban : b.  joging

29. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum latihan diperlukan ....

       a.  pemanasan

       b.  pendinginan

       c.  istirahat

       d.  peregangan

       Jawaban : a.  pemanasan

30.  Berikut manfaat kebugaran jasmani adalah, kecuali ....

        a.  meningkatkan prestasi atlet

        b.  meningkatkan produktivitas kerja

        c.  mencegah cedera saat melakukan kegiatan olah raga

        d.  mudah terkena serangan jantung
        Jawaban : d.  mudah terkena serangan jantung

31.  Dampak positif latihan fisik adalah ....

      a.  menaikkan berat badan

      b.  memperkuat otot

      c.  menyebabkan kanker

      d.  pemicu stroke

      Jawaban : b.  memperkuat otot

32.  Suatu alat atau prosedur yang digunakan untuk mengetahui atau mengukur sesuatu dalam suasana tertentu dengan cara dan aturan yang sudah ditentukan merupakan pengertian dari ....

      a.  tes

      b.  subyek

      c.  objek

      d.  usaha

      Jawaban : a.  tes

33.  Sehat menuut ilmu faal dibagi menjadi dua yaitu :

      a.  sehat praktis dan statis

      b.  sehat dinamis dan praktis

      c.  sehat mekanis dan praktis

      d.  sehat statis dan dinamis

      Jawaban : d.  sehat statis dan dinamis

34.  Fungsi organ tubuh normal dalam keadaan bekerja, atau bergerak adalah pengertian dari ....

      a.  sehat statis

      b.  sehat dinamis

      c.  sehat praktis

      d.  sehat mekanis

      Jawaban : b.  sehat dinamis

35.  Apa yang dimaksud half squat dalam squat jump ....

      a.  posisi sikap setengah jongkok

      b.  posisi sikap setengah berdiri

      c.  berdiri tegak

      d.  berbaring

      Jawaban : a.  posisi sikap setengah jongkok

36.  Fungsi organ tubuh normal dalam keadaan istirahat adalah pengertian dari ....

      a.  sehat statis

      b.  sehat dinamis

      c.  sehat praktis

      d.  sehat mekanis

      Jawaban : a.  sehat statis

37.  Tujuan lari berjarak 50 meter adalah ....

       a.  untuk mengukur komponen daya tahan

       b.  untuk mengukur komponen kekuatan

       c.  untuk mengukur komponen kecepatan

       d.  untuk mengukur komponen kelentukan

       Jawaban : c.  untuk mengukur komponen kecepatan

38.  Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi ....

      a.  membesar

      b.  mengecil

      c.  lunak

      d.  elastis

      Jawaban : d.  elastis

39.  Unsur penting yang terdapat dalam daya ledak ialah ....

       a.  daya tahan dan kelentukan

       b.  kentukan dan kecepatan

       c.  kekuatan dan kecepatan

       d.  daya tahan dan kekuatan

       Jawaban : c.  kekuatan dan kecepatan

40.  Salah satu contoh latihan daya ledak adalah ....

        a.  pull up

        b.  lompat jongkok

        c.   senam

        d.  berenang

        Jawaban : b.  lompat jongkok

41.  Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....

        a.  joging

        b.  pull up

        c.  peregangan

        d.  berenang

        Jawaban : c.  peregangan

42.  Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan ....

       a.  dinamis

       b.  statis

       c.  mekanis

       d.  praktis

       Jawaban : b.  statis

43.  Peregangan termasuk salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....

       a.  kelincahan

       b.  kekuatan

       c.  kelentukan

       d.  daya tahan

       Jawaban : d.  daya tahan

44.  Peregangan yang dilakukan dengan cara mengulang-ulang gerakan regangan dinamakan peregangan .... 

       a.  dinamis

       b.  statis

       c.  mekanis

       d.  praktis

       Jawaban : a. dinamis

45.  Duduk dengan mencium lutut merupakan peregangan otot ....

        a.  kaki 

        b.  paha

        c.   perut

        d.  tangan

        Jawaban : c.  perut

46.  Menggelengkan kepala kekiri dan kekanan merupakan gerakan latihan ....

        a.  kecepatan

        b.  kekuatan

        c.  kelentukan

        d.  daya tahan

        Jawaban : c.  kelentukan

47.  Memutar kepala kekanan dan kekiri merupakan bentuk latihan yang dapat meningkatkan ....

        a.  kekuatan otot leher

        b.  kekuatan otot lengan

        c.  kelentukan otot leher

        d.  kelentukan sendi bahu

        Jawaban : c.  kelentukan otot leher

48.  Memutarkan lengan merupakan contoh latihan ....

        a.  kelentukan sendi bahu

        b.  kekuatan otot lengan

        c.  kekuatan otot dada

        d.  kelentukan siku

        Jawaban : a.  kelentukan sendi bahu

49.   Melatih kelentukan pada bagian pinggang dapat dilatih dengan ....

         a.  berbaring

         b.  tengkurap

         c.  pull up

         d.  meliukkan pinggang

         Jawaban : d.  meliukkan pinggang

50.  Sikap kedua kaki saat melakukan gerakan sit up adalah ....

       a.  diangkat

       b.  dibuka lebar

       c.  diluruskan

       d.  dipersempit

       Jawaban : c.  diluruskan

Soal Softball Beserta Jawaban

 Bagi  para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi Softball. Berikut ini kami akan sajikan  soal pilihan ganda  Softball beserta jawabannya, yang sudah kami susun dari berbagai sumber. langsung saja kita lihat di bawah ini.

1.  Softball merupakan jenis permainan ....

     a.  bola besar

     b.  bola kecil

     c.  bola lempar

     d.  bola tendang

     Jawaban : b.  bola kecil

2.  Nama lain dari permainan softball adalah ....

     a.  ball toss

     b.  rover

     c.  bal sol

     d.  rounders

     Jawaban : d.  rounders

3.  Permainan softball berasal dari negara ....

     a.  inggris

     b.  amerika

     c.  jerman

     d.  belanda

4.  Permaianan tenis diciptakan oleh ....

     a.  George W. Hancock

     b.  Abraham

     c.  Adrean Junior

     d.  William Harold

     Jawaban : a.  George W. Hancock

5.  Permainan softball diciptakan pada tahun ....

     a.  1985     

     b.  1986

     c.  1987

     d.  1988

     Jawaban : c.  1987

6.  Permainan softball diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club yang berada di ....

     a.  Loss Angeles

     b.  San Francisco 

     c.  New York

     d.  Chicago  

     Jawaban : d.  Chicago

7.  Dalam permainan softball setiap tim minimal harus terdiri dari ....

     a.  9 pemain

     b.  10 pemain

     c.  11 pemain

     d.  12 pemain

     Jawaban : a.  9 pemain

8.  Kejuaraan dunia softball dimainkan pertama kali pada tahun ....

     a.  1931

     b.  1932

     c.  1933

     d.  1934

     Jawaban : c.  1933

9.  Lapangan softball berbentuk ....

     a.  segitiga

     b.  bujursangkar

     c.  lingkaran

     d.  segi enam

     Jawaban : b.  ujursangkar

10. Panjang tiap sisi lapangan softball adalah ....      

       a.  13,07 – 14,34 meter

       b.  14,35 – 16,75 meter

       c.  16,76 – 18,29 meter

       d.  18,30 – 20,55 meter

       Jawaban : c.  16,76 – 18,29 meter     

11. Jarak dari home base ke tempat pelempar adalah ....      

       a.  13,07 meter

       b.  15,92 meter

       c.  16,76 meter

       d.  14,68 meter

       Jawaban : a.  13,07 meter   

12. Tempat pelempar/pitcher’s plate berukuran ....

       a.  30 X 15 cm

       b.  45 X 10 cm

       c.  40 X 16 cm

       d.  60 X 16 cm

       Jawaban : d.  60 X 16 cm

13. Pemukul yang digunakan dalam permainan softball disebut ....

       a.  raket

       b.  bat

       c.  shoes

       d.  glove

       Jawaban :  b.  bat   

14. Panjang alat pukul pada permainan softball berukuran ....

       a.  24,5 cm

       b.  18,8 cm

       c.  36,5 cm

       d.  32,2 cm

       Jawaban : c.  36,5

15. Berikut ini merupakan alat-alat yang digunakan dalam permainan softball adalah, kecuali ....

       a.  raket

       b.  bat

       c.  helm

       d.  glove

       Jawaban

16. Orang yang bertugas melempar bola adalah ....

       a.  shortstop

       b.  catcher

       c.  pitcher

       d.  fielder

       Jawaban : c.  pitcher

17. Orang yang bertugas menangkap bola adalah ....

       a.  shortstop

       b.  catcher

       c.  pitcher

       d.  fielder

       Jawaban : b.  catcher

18. Penjaga lapangan disebut disebut ....

       a.  shortstop

       b.  catcher

       c.  pitcher

       d.  fielder

       Jawaban : a.  shortstop

19.  Dalam teknik pukulan ayun, posisi bat adalah ....

        a.  dipegang dengan dua tangan dan berada di atas kepala

        b.  dipegang dengan satu tangan dan berada di belakang bahu

        c.  dipegang dengan kedua tangan dan berada di belakang bahu

        d.  dipegang dengan satu tangan dan berada diatas kepala

        Jawaban : c.  dipegang dengan kedua tangan dan berada di belakang bahu

20. Teknik pukulan tumbuk dalam permainan softball, salah satu gerakan utamanya adalah ....

       a.  kedua tangan memegang bat di depan wajah

       b.  satu tangan memegang bat di depan wajah

       c.  satu tangan memegang bat didepan badan

       d.  kedua tangan memegang bat dan posisinya berada diatas belakang bahu

       Jawaban : d.  kedua tangan memegang bat dan posisinya berada diatas belakang bahu

Soal Tenis Lapangan Beserta Jawaban

 Bagi  para siswa ataupun guru yang sedang membutuhkan soal penjas materi tenis lapangan. Berikut ini kami akan sajikan  Soal Pilihan Ganda  Tenis Lapangan Beserta Jawabannya, yang sudah kami susun dari berbagai sumber. langsung saja kita lihat di bawah ini.

1.  Panjang dan lebar lapangan tenis lapangan untuk pemain tunggal ialah ....

     a.  23,8 m dan 23,77 m

     b.  23,77 m dan 10,97 m

     c.  8,23 m dan 23,77 m

     d.  23,77 m dan 8,23 m

     Jawaban : d.  23,77 m dan 8,23 m

2.  Panjang dan lebar lapangan tenis lapangan untuk pemain ganda adalah ....

     a.  23,8 m dan 23,77 m

     b.  23,77 m dan 10,97 m

     c.  8,23 m dan 23,77 m

     d.  23,77 m dan 8,23 m

     Jawaban : b.  23,77 m dan 10,97 m

3.  Tinggi jaring net pada permainan tenis berukuran ....

     a.  900 mm  

     b.  910 mm

     c.  920 mm

     d.  930 mm

     Jawaban : b.  910 mm

4.  Induk organisasi tenis lapangan nasional ialah ....

     a.  ITF

     b. PSSI

     c.  PELTI

     d.  PSSI

    Jawaban : c. PELTI

5.  Induk organisasi tenis lapangan sedunia adalah ....

     a.  ITF

     b. PSSI

     c.  PELTI

     d.  PSSI

     Jawaban : a. ITF

6.  Garis tengah bola berukuran ....

     a.  53,98 mm – 57,14 mm

     b.  57,15 mm – 60,31 mm

     c.  60,32 mm – 63,49 mm

     d.  63,50 mm – 66,67 mm

     Jawaban : d.  63,50 mm – 66,67 mm

7.  Berat bola pada permainan tenis meja ialah ....

     a.  56,70 gram – 58,48 gram

     b.  58,49 gram – 60,27 gram

     c.  60,28 gram – 62,05 gram

     d.  62,06 gram – 63,82 gram

     Jawaban : a.  56,70 gram – 58,48 gram

8.  Pada saat melakukan servis, gerakan pertama yang akan dilakukan adalah ....

     a.  ball toss

     b.  shit up

     c.  push up

     d.  melihat musuh

     Jawaban : a.  ball toss

9.  Pada saat melakukan ball toss, jari yang menggenggam adalah ....

     a.  ibu jari, jari tengah, dan jari kelingking

     b.  ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah

     c.  jari tengah, jari manis, dan jari kelingking

     d.  jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis  

     Jawaban : b.  ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah

10. Pada saat mengayunkan raket, arah pandangan mengikuti arah gerak ....

       a.  bola

       b.  raket

       c.  musuh

       d.  badan

       Jawaban : d.  badan

11. Pada saat melakukan ball toss, arah pandangan mengikuti arah gerak ....

       a.  bola

       b.  raket

       c.  musuh

       d.  badan

       Jawaban : a.  bola

12. Berat raket untuk seorang pemula ialah beratnya sebesar ....

       a.  1,5 ons – 12,62 ons

       b.  12,62 ons – 14,5 ons

       c.  14,5 ons – 15 ons

       d.  15,5 ons – 17,25 ons

       Jawaban : a.  1,5 ons – 12,62 ons

13. Tipe raket sedang beratnya adalah ....

        a.  1,5 ons – 12,62 ons

       b.  12,62 ons – 14,5 ons

       c.  14,5 ons – 15 ons

       d.  15,5 ons – 17,25 ons

       Jawaban : b.  12,62 ons – 14,5 ons

14. Tipe raket terberat, beratnya sebesar ....

        a.  1,5 ons – 12,62 ons

       b.  12,62 ons – 14,5 ons

       c.  14,5 ons – 15 ons

       d.  15,5 ons – 17,25 ons

       Jawaban : c.  14,5 ons – 15 ons

15. Permainan tenis lapangan pertama kali diperkenalkan di amerika pada tahun ....

       a.  1869

       b.  1855

       c.  1879

       d.  1883

       Jawaban : c.  1879

16. Permainan tenis mulai dimainkan dilapangan kasar pada tahun 1879 di ....

       a.  Paris

       b.  Inggris

       c.  Texas

       d.  Santa Monica   

       Jawaban : d.  Santa Monica

17. Berikut ini yang bukan cara memegang raket dalam tenis lapangan ialah ....

       a.  western

       b.  forehand eastern

       c.  wallking roll

       d.  continental

       Jawaban : c.  backhand roll

18. Cara memegang raket yang paling cocok untuk seorang pemula adalah ....

       a.  western

       b.  forehand eastern

       c.  backhand

       d.  continental

       Jawaban : b.  forehand eastern

19. Pegangan forehand eastern disebut juga pegangan ....

       a.  meninju

       b.  memegang sumpit

       c.  berjabat tangan

       d.  menunjuk

       Jawaban : c.  berjabat tangan

20. Pegangan yang sering digunakan oleh para pemain tenis zaman dahulu adalah ....

       a.  western

       b.  backhand

       c.  forehand eastern

       d.  continental

      Jawaban : d.  continental

21. Pemain yang bermain dilapangan tanah liat umumnya menggunakan pegangan ....

       a.  western

       b.  backhand

       c.  forehand eastern

       d.  continental

      Jawaban : a.  western

22. Sikap pada saat akan menanti menerima dan mengembalikan pukulan ke lawan disebut ....

       a.  lob

       b. konsentrasi

       c.  siap

       d.  bermain

       Jawaban : c. siap

23. Lapangan yang terbuat dari batu halus disebut ....

      a.  gravel

      b.  clay

      c.  slice

      d.  clars

      Jawaban : a.  gravel

24. Lapangan yang terbuat dari semacam tanah liat disebut ....

      a.  gravel

      b.  clay

      c.  slice

      d.  clars

      Jawaban : b.  clay

25. Bapak tenis indonesia adalah ....

      a.  Mr.Amrin

      b.  Dr.Hoirep

      c.  Dr.Boentaran

      d.  Mr.Syahit

      Jawaban : b.  Dr.Hoirep

26. Pukulan pertama pada permainan tenis yang dilakukan untuk memulai pertandingan disebut ....

       a.  pukulan servis

       b.  pukulan lob

       c.  pukulan spin

       d.  pukulan drive

       Jawaban : a.  pukulan servis

27. Pukulan yang dilakukan dengan memukul bola sekeras mungkin disebut pukulan ....

      a.  servis

     b.  lob

     c.  forehand

     d.  smash

     Jawaban : d. smash

28. Pukulan yang dilakukan sebelum bola jatuh ke lapangan adalah pukulan ....

      a.  forehand

      b.  smash

      c.  voli

      d.  servis

      Jawaban : c.  voli

29. Pukulan lob sering disebut pukulan ....

       a.  memantul

       b.  melambung

       c.  lurus

       d.  mendatar

       Jawaban : b.  melambung

30. Pukulan yang dilakukan dari atas ke bawah, sehingga bola berputar kebelakang adalah pukulan ....

      a.  servis

     b.  chop

     c.  forehand

     d.  smash

     Jawaban : b.  chop